Uykuya dalmayı kolaylaştıran yoga pozları çok daha kaliteli bir uyku uyumak, stresin olumsuz etkilerini azaltmak ve rahatlamak için... | Instagram
Yatmadan önce yoga yapmak, huzurlu bir uykuya dalmadan önce zihinsel veya fiziksel olarak tutunduğun her şeyi serbest bırakmanın harika bir yoludur 🌙, Rahatlatıcı bir yoga pratiğini gece rutinine ...
Doç.Dr.Cüneyt TAMAM - Sizi yarına hazırlayacak rahat bir uyku için vücudunuzu rahatlatmanız gerekir, günlük olayları bir kenara bırakıp uyku öncesi kendinize 3 dakika ayırın. 🩺 . . . . . . . #doktor #sağlık #sağlıklıyaşam #uyku #yoga #cüneyttamam ...
![İşbir Yatak on X: "İşbir Yatak Bilgilendiriyor...Uyku öncesi yapacağınız yoga hareketleri sayesinde zihniniz sakinleşir ve uykuya dalmanız kolaylaşır.😊🍀 #Yatakuzmanı #İşbiryatak https://t.co/OIxDH2SIy8" / X İşbir Yatak on X: "İşbir Yatak Bilgilendiriyor...Uyku öncesi yapacağınız yoga hareketleri sayesinde zihniniz sakinleşir ve uykuya dalmanız kolaylaşır.😊🍀 #Yatakuzmanı #İşbiryatak https://t.co/OIxDH2SIy8" / X](https://pbs.twimg.com/media/Dm6rpn6XgAAd7Re.jpg)
İşbir Yatak on X: "İşbir Yatak Bilgilendiriyor...Uyku öncesi yapacağınız yoga hareketleri sayesinde zihniniz sakinleşir ve uykuya dalmanız kolaylaşır.😊🍀 #Yatakuzmanı #İşbiryatak https://t.co/OIxDH2SIy8" / X
![Daha fazlası için @saglikcini hesabını takip etmeyi unutmayın!⠀ ⠀ #uyku #sağlık #egzersiz #yoga #fitness #spor | Yoga motivation, Evde yoga, Egzersiz Daha fazlası için @saglikcini hesabını takip etmeyi unutmayın!⠀ ⠀ #uyku #sağlık #egzersiz #yoga #fitness #spor | Yoga motivation, Evde yoga, Egzersiz](https://i.pinimg.com/736x/19/20/74/192074cb16b73ebd63dcc10a38d2fa4a.jpg)