![SPOR VE BESLENME on Twitter: "Pilates topu üzerinde yapılan hareketler yüksek denge içerdiği için core aktivasyonu yüksektir.Yani üstünde göğüs hareketi de uygulasanız karın ve beli koruyan kaslarınız devreye girecektir. https://t.co/zX8pT35Phk" / Twitter SPOR VE BESLENME on Twitter: "Pilates topu üzerinde yapılan hareketler yüksek denge içerdiği için core aktivasyonu yüksektir.Yani üstünde göğüs hareketi de uygulasanız karın ve beli koruyan kaslarınız devreye girecektir. https://t.co/zX8pT35Phk" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/DSnRwljWsAEm1ZH.jpg)
SPOR VE BESLENME on Twitter: "Pilates topu üzerinde yapılan hareketler yüksek denge içerdiği için core aktivasyonu yüksektir.Yani üstünde göğüs hareketi de uygulasanız karın ve beli koruyan kaslarınız devreye girecektir. https://t.co/zX8pT35Phk" / Twitter
![55 cm/65 cm/75 cm/85 cm/95 cm Spor Yoga Topları Bola Pilates Fitness spor Dengesi Fitball Egzersiz Pilates Egzersiz Masaj Topu _ - AliExpress Mobile 55 cm/65 cm/75 cm/85 cm/95 cm Spor Yoga Topları Bola Pilates Fitness spor Dengesi Fitball Egzersiz Pilates Egzersiz Masaj Topu _ - AliExpress Mobile](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1VwhXkN1YBuNjy1zcq6zNcXXaT/55-cm-65-cm-75-cm-85-cm-95-cm-Spor-Yoga-Toplar-Bola-Pilates-Fitness.jpg)