Diyetisyen Hakan Tekin - 🐟Elzem yağ asidi olan omega-3 yağ asidi, vücutta EPA ve DHA şeklinde metabolize olmaktadır. Omega 3 barındıran yiyecekler👉; Özellikle soğuk sularda yaşayan uskumru, ton, somon, gibi yağlı balıklarda
Ağırlık Yönetiminde Omega-3 Çoklu Doymamış Yağ Asitlerinin Rolü The Role of Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids in Weig
![Omega 3, 6 ve 9 yağ asitleri nedir? Faydaları, farkları ve riskleri nelerdir? | Prof. Dr. Mustafa ÖZDOĞAN Omega 3, 6 ve 9 yağ asitleri nedir? Faydaları, farkları ve riskleri nelerdir? | Prof. Dr. Mustafa ÖZDOĞAN](https://www.drozdogan.com/news-images/yag-asitleri-trans-cis-doymus-doymamis-yaglar-376484.jpg)