Pierre Dukan - Tolere gıdalar güncel listesi Tolere gidalar neydi hatırlamayanlar için, belirli bir limitte izinli ama duraklama yapabileceği için her gün tüketilmemesi gereken gıdalardir diyerek özetleyebiliriz. Bu listede yer alan gıdaları
![Dukan Diyeti | Aralıklı Oruç | Kaç Kiloverdim | Seyir Evresi | Yulaf Çorbası Zayıflama Diyeti - YouTube Dukan Diyeti | Aralıklı Oruç | Kaç Kiloverdim | Seyir Evresi | Yulaf Çorbası Zayıflama Diyeti - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/o7nT4UoCHZc/hqdefault.jpg)
Dukan Diyeti | Aralıklı Oruç | Kaç Kiloverdim | Seyir Evresi | Yulaf Çorbası Zayıflama Diyeti - YouTube
![İlkay'ın Dukan Lezzetleri: Kilolarınızın Patır Patır Gittiği Evreyi Yakından Seyir Etmeye Hoş Geldiniz :) İlkay'ın Dukan Lezzetleri: Kilolarınızın Patır Patır Gittiği Evreyi Yakından Seyir Etmeye Hoş Geldiniz :)](http://1.bp.blogspot.com/-wtnjOcDM-ZE/UOxq7oAMeTI/AAAAAAAACig/IpLvLaJIsjM/s400/13s0%2Bilkay.jpg)