Sağlıklı ve Sportif Yaşam - 📍AEROBİK NEDİR? Organizmanın oksijenli enerji oluşum sistemidir. Aerobik kelimesi "Oksijen ile” anlamına geliyor ve kasların enerji üretim sürecindeki oksijen kullanımına yönelik kullanılıyor. Aerobik egzersiz tipi ...
Aerobik Egzersiz Nedir? Nasıl Yapılır? - Eti Formlakal
Egzersiz Reçetesi — Prof. Dr. Gülis Kavadar | Bahçeşehir Fizik Tedavi, Rehabilitasyon ve Klinik Pilates Merkezi