Taşyar Spor Kulübü - ISINMA VE SOĞUMANIN SPORCULAR İÇİN ÖNEMİ “Isınma Egzersizleri”, kaslarınızı, egzersizlere başlamadan evvel esnek hale getirip, daha risksiz kasılma ve gevşeme olanağı sağlayan hareketlerden oluşmaktadır. Bunun için genelde 5
![a)ISINMA-SOĞUMA * Isı enerjisi alan maddenin sıcaklığı art * Örneğin;Yanmakta olan ocağın üzerinde bulunan çorba ya da yemek bir süre sonra ısınır. * - ppt indir a)ISINMA-SOĞUMA * Isı enerjisi alan maddenin sıcaklığı art * Örneğin;Yanmakta olan ocağın üzerinde bulunan çorba ya da yemek bir süre sonra ısınır. * - ppt indir](https://images.slideplayer.biz.tr/32/9911634/slides/slide_2.jpg)
a)ISINMA-SOĞUMA * Isı enerjisi alan maddenin sıcaklığı art * Örneğin;Yanmakta olan ocağın üzerinde bulunan çorba ya da yemek bir süre sonra ısınır. * - ppt indir
Datça'da Bisiklet Yoluna Sahip Çık - Spordan Önce ve Sonra ISINMA & SOĞUMA ve Esneme & Gerdirme Hareketleri... Isınma Ve Soğuma: Isınma ve soğuma, gerek bisiklet veya trekking; gerek diğer sportiv etkinliklerde
![Siz Bizimle Fitsiniz! on Instagram: “Sporla ilgilenen herkes, ısınma hareketlerinin ve soğuma hareketlerinin ön… | Evde yoga, Fitness programları, Fiziksel egzersiz Siz Bizimle Fitsiniz! on Instagram: “Sporla ilgilenen herkes, ısınma hareketlerinin ve soğuma hareketlerinin ön… | Evde yoga, Fitness programları, Fiziksel egzersiz](https://i.pinimg.com/originals/1d/14/31/1d1431797e0eea8f1f79f5a3cdbba46f.jpg)
Siz Bizimle Fitsiniz! on Instagram: “Sporla ilgilenen herkes, ısınma hareketlerinin ve soğuma hareketlerinin ön… | Evde yoga, Fitness programları, Fiziksel egzersiz
![a)ISINMA-SOĞUMA * Isı enerjisi alan maddenin sıcaklığı art * Örneğin;Yanmakta olan ocağın üzerinde bulunan çorba ya da yemek bir süre sonra ısınır. * - ppt indir a)ISINMA-SOĞUMA * Isı enerjisi alan maddenin sıcaklığı art * Örneğin;Yanmakta olan ocağın üzerinde bulunan çorba ya da yemek bir süre sonra ısınır. * - ppt indir](https://images.slideplayer.biz.tr/32/9911634/slides/slide_4.jpg)